栄養学– category –
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未来の美男美女は、いつの食事からはじまってる？
毎日の食事、どれくらい意識していますか？ 「健康的な食事が大事」と思っていても、忙しさや好き嫌い、手軽さからついつい同じものばかり食べてしましませんか？だけど、特に成長期の中高生たちにとって、今どんな栄養を体に取り入れるかは、将来の健康だ... -
【セミナー開催レポート】成長期女子の栄養学セミナー 〜娘と一緒に聴いてよかった！〜
成長期女子の栄養学セミナーを開催 2024年9月27日（土）、9月30日（月）と2回行いました。熱心にメモをとっていただき、ご質問も多く、お子さまへの熱意が感じられました。感想の一部をご紹介します。 参加者の方の感想 よだなおみさま 「身体は細いのが正... -
【アーカイブ受付中！】世界で活躍する美男美女になる栄養学セミナー
2024年10月26日（土）14時より 「世界で活躍する美男美女になる栄養学セミナー」を開催します。・小学高学年〜高校生の成長期たち・保護者の方の参加必須親子対象です！ 開催日時 2024年10/26（土）14時〜15時30分 ※後日アーカイブ配信あり 後日アーカイ... -
女子アスリートコンディショニングエキスパート検定 合格
女子アスリートコンディショニングエキスパート検定とは？ 「一般社団法人スポーツを止めるな」が設立女子アスリートに向けた、生理とスポーツの教育一環として、全ての女子アスリート指導者はもちろん、保護者やアスリート本人にとっても必要な知識を身に... -
成長期女子のお悩みTOP5！
成長期女子のお悩みTOP5！ 1.体重や体型への不安 2.月経に関する悩み 3.ニキビや肌トラブル 4.自己イメージのゆらぎ 5.友達や親・先生など人間関係の悩み 成長期・思春期 男女問わず、成長期・思春期ってだけでも、身体や心の変化についていけずに悩むこと... -
アイドルみたいに、細い方がいいって思ってない？
「細くなければ」「痩せてる方が可愛い」という考え方は、実はあなたの身体にとって、悪い影響を与えるものかもしれません。 成長期に食事量・栄養が足りないと、筋肉や骨の発育に影響が出たり、月経が不安定になったりすることもあります。実は自分の身体... -
毎月の月経痛、辛くないですか？悩んでないですか？
最近は多くの中高生が、毎月の月経痛に悩んでいます。 鎮痛剤を飲むのもいいけど、対処療法ですよね。薬の量が減ることはありません。 私も毎月、鎮痛剤を飲む時期がありました。あなたの辛さ、とてもわかります。 でも、生理痛って、体質の問題だけではな... -
【ZOOM】成長期女子のための栄養学セミナー 〜月経やダイエットとの向き合い方〜
【ZOOM】「成長期女子のための栄養学セミナー」開催について 「成長期女子のための栄養学セミナー」を開催します。・小学生〜高校生の女子・お母さん、お父さん・指導者、コーチなど、多くの方にオススメです。 開催日時 2024年9月27日（金）10時〜11時30... -
【ZOOM】リクエスト企画 身長セミナー again！ 〜世界一に向けて〜
2024年8月10日（土）19時30分より 7月末〜8月頭にかけて4日間行った、「身長の栄養学セミナー」 、リクエストがあったため、『again』としてもう一度行います 前回の様子はこちら！ 世界一に足りない「何か」とは 10年後の、日本人の平均身長を上げたい！... -
【セミナー開催レポート】身長の栄養学セミナー 4days盛り上がりました！
身長の栄養学セミナーを開催 Day2 Day3 Day4 2024年7月27日（土）午前・夜、7月31日（水）夜、8月1日（木）朝と合計4回行い、盛況に終わりました。各回質問も多く、みなさまの興味の深さが伺えました。感想の一部をご紹介します。 参加者の方の感想 H.Hさ... -
【ダイエット】本気で痩せたいならまずはこれだ！〜管理栄養士が伝えたい食事以外で必須な3つのこと〜
痩せたい人に重要なこと 「痩せてシュッとしたい！」でもなかなか痩せられない…。 多くのダイエッターに共通のことですよね。 「ダイエット」「痩せる」「減量」といえば、カロリー制限・糖質制限・脂質制限、ファスティング（断食）など。 特にカロリーや... -
【ZOOM】身長もグローバルスタンダードを目指そう！健やかな成長をサポートする栄養学セミナー
【ZOOM】「健やかな成長をサポートする栄養学セミナー」開催について 初のオンライン（ZOOM）セミナーを開催します。今回は、「身長の栄養学」について。成長期のお子さまをもつご家庭におすすめです！ 開催日時 ・2024年7月27日（土）10時〜11時30分・202...
