方法
対面、もしくはオンライン（ZOOM）での個人セッションのご案内です。
栄養学の』身体』、脳科学・心理学・メンタルトレーニングの『心』、心身両面からのアプローチを行います。
セルフマネジメント力を高め、しなやかな心身の強さを身につけるサポートをさせて頂きます。
個別セッションについて
体調・健康に関すること
眠りが浅い、眠りにくい、日中に異様な眠気がある。夜にしっかり眠りたい。
疲れやすい、疲れがとれない。しっかり疲労回復して、朝から元気な自分になりたい。
痩せたいのに痩せられない、太りたいのに太れない。効果的なボディメイクをしたい。
どんな場面でもハイパフォーマンスを発揮する、ブレないしなやかな心身を手に入れたい。
分子栄養学に基づいた、自分に合った体調管理の方法やライフスタイルの構築方法を知りたい。
心理・メンタルに関すること
なんとなく気分が沈んでやる気が出ない。
色々なことが気になって集中力に欠け、ひとつのことが続かない。
イライラしたり、不安になったり、そんな自分がいやになっている。
「どうせ私なんて…。」という気持ちもあるが、自分は出来ると信じたい。
他者ではない自分軸・自分基準をもち、高みを目指し自分を信じぬく力が欲しい。
成長期の子どもに関すること
成長期に必要な栄養管理をしたい
身長を伸ばしたい
月経痛やPMSを改善したい
怪我の予防、疲労回復、筋力・持久力アップなど、アスリートとして成長したい
安定したメンタルで過ごし豊かな人間関係を育みたい
セッションの価格について
単発セッション（オンライン）
初回
120分 25,000円（税込）
まずは、クライアント様のお話しを、しっかりと伺います。
現在の状態や、現在に起こる心身のお困りごとは、加齢や体質のみが要因ではなく、何年も何十年も前から始まっています。
2回目以降
90分20,000円（税込）
継続セッション
栄養セッションは、1回で結果が出るものではありません。
今の身体は、長年の食べ物や思考でできていますので、一定の期間は必要です。
ですが、介入すると着実な変化が得られます。
60分無料コンサルで、ぜひお話しをお聴かせ下さい。
パーソナル料理教室
Coming Soon
ご利用の流れ
STEP1
セッション可能日時について
下記のご予約用カレンダーをご確認ください。
お支払い方法について
銀行振込
決済方法の詳細については、予約日時が決まり次第ご連絡させて頂きます。
