ブログ
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美味しいとこ
【大阪グルメ】ダイナミックキッチン&バー燦 ヒルトンウエストのランチ 上質なお手頃ランチでウキウキする♪
ダイナミックキッチン&バー燦 ヒルトンウエスト ▲ ヒルトン感がある大きなお花が好き 2023年3月末、学生時代の友人たち5名でランチに利用。 地図 店内 ▲ 天井が高ーい ▲ 6人席にご案内 ▲ 大きな窓からは桜が見える メニュー ▲ ランチメニュー ▲ ドリンク... -
栄養のこと
諦めないで「大人にきび」栄養を意識して身体の内側からアプローチ
思春期だけじゃない「大人にきび」 思春期は「にきび」、大人になったら「吹き出物」?呼び方はどちらでもいいじゃない。大人になっても出来る時は出来るし、心を曇らせるものであることには変わりない。 思春期の頃は「プロ◯クティブ」、やっぱり頼りにし... -
栄養のこと
「ハナクリーンS」を使った鼻洗浄でスッキリ快適に
鼻洗浄のススメ cleaning baby nose 花粉症に悩まされる季節がやってきました。そこで、鼻が詰まりやすく、くしゃみや鼻水が止まらないという方におすすめなのが、鼻洗浄です。 花粉症の時期以外でも、鼻奥の粘膜に付着した、アレルギー物質や化学物質、排... -
栄養のこと
花粉症対策 〜まず意識したい炎症抑制〜
不快な花粉症の症状 Little blond boy sneezing. 花粉症とは、春や秋になると発生するアレルギー性疾患のひとつで、空気中に浮遊する花粉に目や鼻などの粘膜が過剰反応し、症状が現れます。具体的には、鼻水や鼻づまり、くしゃみ、目のかゆみや充血などが... -
栄養のこと
花粉症の時期に意識したい栄養学と食べ物のこと
花粉症の予防や緩和に効果的な栄養学って? 花粉症の症状が出る方にとって、春は本当に辛い季節ですよね。くしゃみや鼻水だけならまだしも、鼻や目のかゆみは本当に辛い(涙)。そのために日常生活に支障をきたしてしまうことも少なくありません。しかし、... -
栄養のこと
料理の幅がスマートに広がる『レコルト コードレスハンディブレンダー』の使い心地が最高
ポタージュが好き ポタージュ。美味しいですよね。 旨みが凝縮された、ぽってりした食感がたまりません。 でも、ミキサーで作るには洗浄の手間が大きい。 そこでハンディブレンダーを探していたところ、こちらの商品を見つけました。 決めてのポイントは3... -
栄養のこと
野球もメンタルも人間性も 全てが世界最高峰 大谷翔平選手の『栄養力』
WBC2023決勝の凄み ▲ Amazon Prime Videoより 2023年3月22日 大谷選手とトラウト選手の大激突が実現し、見事な勝利を手にしましたね。映画のワンシーンのように、素晴らしかったです! 私も日本で行われた親善試合から、全試合を見ていたのですが、... -
読書
『言語化の魔力』樺沢紫苑著
『言語化の魔力』樺沢紫苑著 『言語化』の重要性に気づきながらも、内省した自分の感情や思考の言語化に対して、今ひとつ苦手意識があったため、より具体化したいと思い選んだ一冊。 言語化の具体化を寄り添いながら導いてくれる 精神科医の樺沢紫苑さんは... -
キャンプ・旅行
【三重県キャンプ場】奥伊勢フォレストピアキャンプ場 奥深い山間部にて神々しさを味わえる!
場所 三重県多気郡大台町、山間部にあり人工音が全くしない静かなキャンプ場です。 季節 2023年2月中旬、気温は日中5度前後、朝夜は0度前後で、かなり寒いです。その分、空気はすごく綺麗。 今回は1泊2日、初日は快晴でしたが、夜中シンシンと雪が降ったら... -
キャンプ・旅行
【三重県ホテル】 フェアフィールド・バイ・マリオット・三重おおだい 環境もホスピタリティも最高だった
2023年2月中旬、伊勢神宮参拝と奥伊勢キャンプのために訪れた地。 奥深い山々にある自然体な環境と、ホスピタリティが素晴らしいホテルでした。 エントランス ▲ 入口からいい気を感じますね ▲ ホッとする上質さを感じます お部屋 ▲ 最上階の3階のお部屋 ▲ ... -
セミナー
セミナー「腸内細菌の喜ぶ生き方」を受講し,全ての疾患に繋がっていることを確信する
あなたは本当にあなたですか? 情動とか感情って、脳で思考したもの?それとも心が出した結果?もしかして、腸が決めているもの? よって、答えはYESでありNOでもある。とても興味深い問いから冒頭からセミナーは始まった。 講師は「医師」であり潰瘍性大... -
キャンプ・旅行
【静岡県キャンプ場】田貫湖キャンプ場で富士山ドーン!を味わいました
場所 静岡県富士宮市,『富士五湖』ではない富士山が見える湖に位置するキャンプ場です. 季節 2021年7月末〜8月上旬 カラっとはしていますが,真夏!日差しも強く暑いです. また朝夕は「ブヨ」が発生するので.要注意でもあります. ▲ 富士山が見える人...