かいちほ– Author –
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管理栄養士
臨床傾聴士
食物栄養学修士
PNTトレーナー
分子栄養学カウンセラー
アスリートフードマイスター
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福山雅治 LIVE FILM 『言霊の幸わう夏 @NIPPON BUDOKAN 2023』観てきたよ 〜中身も外見も美しい人〜
福山雅治 LIVE FILM 2024年2月初旬、念願の期間限定LIVE FILMへ。 ライブ自体は、2023年夏に武道館で行われたもの。 セットリスト ▲ 入場の時にもらえました 1曲目『少年』から涙沁みるのよ。 2曲目『暗闇の中で飛べ』退職後、あらためて奮い立たせてくれ... -
【セミナー開催レポート】高校生男女アスリート向けセミナー
女バス・男バレ対象、栄養セミナーを実施 公立の高校で、日本トップの国立大学や医学部などへ多数の生徒と輩出する、超進学校の女子バスケットボール部と男子バレーボール部1-2年生対象に、栄養セミナーを行いました。 タイトルは、『高校生アスリートに必... -
【好評につき第2弾!3/27京都会場】アラフィフの不調も吹き飛ばす!美しく生きるための健康&栄養学
好評につき第2弾開催します! ⭐️ 開催日時2024年3月27(水)11時〜13時 ⭐️ 参加費6,800円栄養学講義資料小さなおみやげイベント限定:musubi cafe特製 <女性ホルモン整うランチ> ⭐️ 開催場所musubi cafe 嵐山... -
【セミナー開催レポート】女性のためのアラフィフセミナー 〜好評につき次回開催も決定!〜
全ての女性のためのセミナー 2024年1月末、京都嵐山musubi cafeさんにて、「アラフィフクライシスを華麗にのりきる女性のための栄養学セミナー」を開催しました。 わかりやすくて楽しくて心もあたたまると大好評!終了後すぐに、2回目開催が決定しました。... -
阪神淡路大震災1.17のつどい 〜祈りを力に〜
今朝、神戸三宮の東遊園地で行われた、阪神淡路大震災1.17のつどいに参加した。 「1.17」の竹灯籠と、「ともに」の紙灯籠。 5:46に黙祷。 遺族代表の鈴木祐一さんのお話し。29年経過しても、まだまだそれぞれの時計があると感じる。 死者6,432名行方不明者... -
阪神淡路大震災の日のこと 〜死生観のはじまり〜
29年前の5:46、阪神淡路大震災が起こった。私は当時、17歳の高校2年生。 震源地からは離れたところではあったけど、でも地震が起こった早朝の瞬間は、人生で初めて「死」を感じた。 当時は一軒家に住んでいた。家が大きく強く長く揺れ続け、「ブルドーザー... -
【京都会場】1/28(日)11時〜 アラフィフクライシスを華麗にのりきる 女性のための栄養学セミナー
栄養セミナー(京都会場)のお知らせ 1月28日(日)は、京都でセミナーを開催します。musubi cafe さんの、女性ホルモン整うランチ付きです。みなさまとお会いするのが楽しみです。ご参加お待ちしております。 2024年新春第一弾のセミナーのご案内です。 &... -
金丸利恵さんのスパイス料理教室に参加 〜美味しい楽しい効率的!〜
念願のスパイス教室 ▲ ワクワクしますね タイ料理とかスパイスカレーが好きなので、ずっと受けたかったんですよ、スパイス教室。 でも、なかなか受けたいのが見つけられなくて。 やっと、「きたぁぁぁぁ。」とすぐに申し込んだのが、PNT(分子栄養学と心理... -
【セミナー開催レポート】親子向け!栄養セミナーを開催 〜中2男子も意識が変わった?!〜
親子向け!栄養セミナーを開催 ▲ 少し狭めでしたが、神戸の山々が見える見晴らし抜群のお部屋 小学生から高校生の子どもたちとその親御さんに向けて、栄養セミナーを開催しました。 タイトルは、『人間力を高める 心と身体に必要な栄養と食事の摂り方』。 ... -
STAND by U かいちほ メルマガ 配信中!
私は、22年間病院で管理栄養士として勤め、もっと多くの人を栄養の力で幸せにしたいと、2022年に退職し独立しました。 こちらのメルマガでは、・食と身体のこと・心のこと・かいちほのことを、不定期で配信しています。 最新セミナーなど、お得な情報も1番... -
『GYM shocks』でジムにも手軽に行ける! 〜ソックスとシューズのいいとこどり〜
ジムに行くのに、シューズがかさばって億劫 みなさんは、ジム行っていますか? そして、続いていますか? 私も、ジムは続かないタイプでして どうしても面倒くさくなっちゃうんですよね。 特に、「ジム用のシューズを持ち歩く」っていうのが、ネックでし... -
2024世界パラ陸上 in 神戸 のボランティア選考に合格しました!
選考会 2023年9月29日・30日・10月1日の3日間のうちの1日でした。 募集人数1,200人のところ、全国から1,400人が応募し、北は北海道から、南は宮崎まで集まったそうです。 ボランティア選考のたった2時間程度のために、遠くから神戸に来られる情熱に、驚き...
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【ZOOM】身長もグローバルスタンダードを目指そう!健やかな成長をサポートする栄養学セミナー
【ZOOM】「健やかな成長をサポートする栄養学セミナー」開催について 初のオンライン(ZOOM)セミナーを開催します。今回は、「身長の栄養学」について。成長期のお子さまをもつご家庭におすすめです! 開催日時 ・2024年7月27日(土)10時〜11時30分・202... -
退職のタイミング 〜自分で決めた引き際の美学〜
44歳で病院を辞めた時のこと。 退職のタイミングについて、私の中ではずっと「去り際の美しさ」のようなものは必要だと思っていました。 絶対に必要というよりは、自然に思ってた感じ。 終身雇用、年功序列 日本の企業だと終身雇用、年功序列が今でも普通... -
STAND by U を立ち上げました 〜屋号とロゴにこめた想い、そしてつくりたい未来〜
STAND by U にこめた想い 屋号、『STAND by U』という名称は2019年から決めていました。 『STAND by U』には、「どんなあなたでも、いつでもそっとそばにいます。」という意をこめました。 『STAND by U』は、大文字小文字や、you を U にしたりと、何度も... -
私が新卒から同じ病院で22年間も働けた3つの理由
最初は2-3年の腰かけのつもりだった 私は栄養士養成学校を、2年間で卒業したので、国家資格である「管理栄養士」受験資格を得るために、「2年間」の実務経験が必要でした。 元々、体育学科卒でバレーボール選手だったこともあり、「スポーツ栄養士」になり... -
【ZOOM】はじめてのグリーフケア 〜悲しみと共に生きる〜
【ZOOM】「はじめてのグリーフケアセミナー」開催について 「はじめてのグリーフケアセミナー」を開催します。・グリーフケアという言葉を初めて聞いた方・言葉は知っているけどもっと詳しく知りたい方・「悲しみ」を抱えた方など多くの方にお勧めです。 ... -
尊敬する緩和ケア医の旅立ち 〜医療観・死生観の根幹〜
2021年4月28日 3年前のこの日に、私たちが尊敬する緩和ケア医が旅立たれた。 最期まで医師のままで。スタイルを貫き通して。 奥さんをすごく愛していたので、最期まで自宅で過ごされ、自宅で息をひきとった。 でも、その2日前に私たちにお別れを言わせてく... -
疲れやすい人のための美味しいコーヒーの飲み方 〜デカフェのススメ〜
コーヒー好きな多くの人へ コーヒー、美味しいですよねー。私も大好きです。 Instagramでオシャレなコーヒースタンドとか、美味しいコーヒー豆屋さんとかを見て、旅先で訪れるのも楽しみです。 焙煎したての豆を家で挽いてドリップして飲むのは、至福の時... -
指で健康管理~Apple Watch3から日本製SOXIAIリングへ~
Apple Watchの故障 2017年から使用していたApple Watch3が、2022年に故障。 ほぼ5年間使えたので、満足です。 でも故障前には、スマートリング型の変えたいなーと思っていました。 Apple好きだけど変えたかった2つの理由 睡眠中は時計を外したくなった 最... -
愛し愛された人間関係 退職において「後悔などあろうはずがない」と思えた日々
22年と5ヶ月働いた職場を辞めるということ 退職の決断は、全く容易なことではありませんでした。 ・良好な人間関係・仕事へのやりがい・安定した収入 それらに包まれた日々はとても幸せで、簡単に手放す理由は逆にありませんでした。 特に、『良好な人間関... -
私が大切にしている価値観 〜どう活かし、どう生きるか〜
価値観とは みなさんにとっての価値とは?価値観とは?何でしょうか? 人生観、生き方、考え方、哲学など、人それぞれ違う自分の大切なもの、ですね。 お金では買えないもの。愛とか人とか、生きてきて得た、自分だけの指針や基準にもなるものかと思います... -
【セミナー開催レポート】中学生バレーボール部の心と身体をつくる栄養と食事の摂り方 〜『食事の自己管理能力の高め方〜』
中学生バレー部へ栄養メンタルセミナーを開催しました 中学1年生から3年生、特に女性は最も栄養を要する超成長期! さらにスポーツにより、必要栄養量が上がり、汗によるミネラル損失や消耗も大きい。 そして特にバレーボールは、スパイクでジャンプして、... -
管理栄養士が教える!野菜をたくさん食べる方法 〜栄養そのまま超簡単に〜
野菜が大事とわかっているけれど。 野菜を簡単に食べるのに、「具沢山のお味噌汁やスープがおすすめ 」と、管理栄養士に聞いて作ってはみたものの、「子どもが苦手で食べてくれない 」とか、「朝は食欲がなくて食べられない 」とか。 野菜は大事とわかっ...