今の時代に必要なのは「悲しみに寄り添う力」〜孤独の時代に語れる場所を〜

いま、なぜ「悲しみに寄り添う力」なのか

私たちが生きる今の時代は、とてもスピードが速い。

うまくいっている人、前向きな言葉、キラキラした日常がSNSに溢れていて、悲しみや弱さは「隠した方がいいもの」のように扱われがちです。

でも悲しみは、弱さではありません。誰かを大切に思った証であり、自分を大切に生きてきた証です。

社会のなかの “見えない孤独”

表向きでは明るく振る舞っていても、心のなかでは悲しみがそっと居座っていることがあります。

・大切な人との別れ
・人間関係のつらさ
・健康や働き方の変化
・将来への不安
・喪失感の正体がよくわからない悲しみ

悲しみを急がされる社会のなかで、多くの人が「悲しむ余白」をなくしてしまっているように思います。

寄り添うとは “何かをすること”ではない

私は緩和ケア病棟で、多くの患者さん・ご家族の悲しみに触れ、教えていただきました。

寄り添うとは、正しい言葉を選ぶことでも、悲しみを和らげる方法を教えることでもありません。

その人のペースで、その人が感じている悲しみを、ただ一緒に見つめること。言葉よりも、「そこにいる姿勢」が支えになることを何度も教えていただきました。

寄り添いは、スキルではなく “あり方（being）” です。

誰でも寄り添う力を育てられる

寄り添うことにスキルはありません。

・評価せずに聴く
・急かさない
・悲しみを否定しない
・「ここにいていいよ」と伝える
・沈黙を怖がらない

これだけで、人は安心して心を開けるようになります。

寄り添う力は、人を元気にする“静かなエネルギー”です。

わたしの願う社会のかたち

悲しみを語れる場所があると、人は生きる力を取り戻します。

私は、これからもその場をつくり続けたい。

そして誰かと誰かが、互いの悲しみをそっと受け止め合える社会になりますように。