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雨の日の栄養学 雨の日の頭痛やだるくなる症状を改善するために
雨の日に体調が崩れやすい人 ▲ 気圧の低下 雨の日になると、気分が沈みがちになったり、頭痛やだるさを感じたりと、体調が崩れやすくなることがありますよね。 これは、湿度や気圧の変化によって血行やエネルギー代謝が悪化し、身体に余分な水分が滞留した... -
「疲れやすい」は体質じゃないし「イライラする」は性格じゃない。それって栄養不足かも？
栄養と食事の影響？ ▲ 菓子パンとコーヒー 朝は食欲も時間もないから、菓子パンとコーヒーだけで精一杯。パン、大好きだし。 朝食くらいいいじゃない？そういう方多いかもですね。 菓子パンは簡単だし、砂糖もたっぷりでお腹も満たされる。 コーヒーでカフ... -
【岡山県ホテル】 フェアフィールド・バイ・マリオット・岡山蒜山高原 蒜山の大自然を味わえるあったかいホテル
2023年3月末、蒜山大山〜出雲旅の途中に訪れたホテル。 蒜山は3度目ですが、何度来ても自然豊かで、素朴だけど上質で、大好きな地です。 こちらのホテル、ビジネス以上ラグジュアリー未満の、飾らない上質なホテルです。 地図 エントランス ▲ 入り口 ▲ 清... -
【大阪グルメ】ダイナミックキッチン＆バー燦 ヒルトンウエストのランチ 上質なお手頃ランチでウキウキする♪
ダイナミックキッチン＆バー燦 ヒルトンウエスト ▲ ヒルトン感がある大きなお花が好き 2023年3月末、学生時代の友人たち5名でランチに利用。 地図 店内 ▲ 天井が高ーい ▲ 6人席にご案内 ▲ 大きな窓からは桜が見える メニュー ▲ ランチメニュー ▲ ドリンク... -
諦めないで「大人にきび」栄養を意識して身体の内側からアプローチ
思春期だけじゃない「大人にきび」 思春期は「にきび」、大人になったら「吹き出物」？呼び方はどちらでもいいじゃない。大人になっても出来る時は出来るし、心を曇らせるものであることには変わりない。 思春期の頃は「プロ◯クティブ」、やっぱり頼りにし... -
「ハナクリーンS」を使った鼻洗浄でスッキリ快適に
鼻洗浄のススメ cleaning baby nose 花粉症に悩まされる季節がやってきました。そこで、鼻が詰まりやすく、くしゃみや鼻水が止まらないという方におすすめなのが、鼻洗浄です。 花粉症の時期以外でも、鼻奥の粘膜に付着した、アレルギー物質や化学物質、排... -
花粉症対策 〜まず意識したい炎症抑制〜
不快な花粉症の症状 Little blond boy sneezing. 花粉症とは、春や秋になると発生するアレルギー性疾患のひとつで、空気中に浮遊する花粉に目や鼻などの粘膜が過剰反応し、症状が現れます。具体的には、鼻水や鼻づまり、くしゃみ、目のかゆみや充血などが... -
花粉症の時期に意識したい栄養学と食べ物のこと
花粉症の予防や緩和に効果的な栄養学って？ 花粉症の症状が出る方にとって、春は本当に辛い季節ですよね。くしゃみや鼻水だけならまだしも、鼻や目のかゆみは本当に辛い（涙）。そのために日常生活に支障をきたしてしまうことも少なくありません。しかし、... -
料理の幅がスマートに広がる『レコルト コードレスハンディブレンダー』の使い心地が最高
ポタージュが好き ポタージュ。美味しいですよね。 旨みが凝縮された、ぽってりした食感がたまりません。 でも、ミキサーで作るには洗浄の手間が大きい。 そこでハンディブレンダーを探していたところ、こちらの商品を見つけました。 決めてのポイントは3... -
野球もメンタルも人間性も 全てが世界最高峰 大谷翔平選手の『栄養力』
WBC2023決勝の凄み ▲ Amazon Prime Videoより 2023年3月22日 大谷選手とトラウト選手の大激突が実現し、見事な勝利を手にしましたね。映画のワンシーンのように、素晴らしかったです！ 私も日本で行われた親善試合から、全試合を見ていたのですが、... -
【三重県キャンプ場】奥伊勢フォレストピアキャンプ場 奥深い山間部にて神々しさを味わえる！
場所 三重県多気郡大台町、山間部にあり人工音が全くしない静かなキャンプ場です。 季節 2023年2月中旬、気温は日中5度前後、朝夜は0度前後で、かなり寒いです。その分、空気はすごく綺麗。 今回は1泊2日、初日は快晴でしたが、夜中シンシンと雪が降ったら... -
【三重県ホテル】 フェアフィールド・バイ・マリオット・三重おおだい 環境もホスピタリティも最高だった
2023年2月中旬、伊勢神宮参拝と奥伊勢キャンプのために訪れた地。 奥深い山々にある自然体な環境と、ホスピタリティが素晴らしいホテルでした。 エントランス ▲ 入口からいい気を感じますね ▲ ホッとする上質さを感じます お部屋 ▲ 最上階の3階のお部屋 ▲ ...
