ふとした瞬間、失った大切な存在を思い出して、悲しみを忘れようとしても、ずっと心に残っていることがあります。忘れることができない。忘れるのが辛い。
悲しみを忘れようとするほど、悲しみを抑え込もうとするほど、その感情が大きくなって、身体も心もさらに辛くなっていくんですね。
私も、かつて悲しみの感情に気づけず、ただ前に進みました。でも、その感情に向き合うことで、少しずつ癒される道を見つけることができました。
グリーフケアセミナーでは、悲しみの感情と向き合いながら、自分自身をケアするための方法をお伝えします。ご自身のペースで、共にゆっくり進みましょう。
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