成長期って身長だけ？
「成長期」と聞くと、
身長がぐんぐん伸びる時期や、
体の変化をイメージするかもしれません。
でも！実はそれだけではありません。
この大切な時期は、
筋肉や骨という見えるものだけではなく、
ホルモンバランス、さらには脳の発達まで、
外見からは見えていない部分全てが、
栄養によって支えられています。
でも忙しいし難しい
ですが、最近の食生活や忙しい毎日を考えると、
「ちゃんとした栄養を摂るのは難しい」と
感じる親御さんも多いのではないでしょうか？
特に中高生は、学校に塾にスマホと、
親世代とは全く違う時間の使い方となっています。
だけど！
食の選択が、将来の健康に大きな影響を与える時期です。
ですが！
成長期の身体は日々の食事から何を必要としているのか？
具体的にどんな栄養がどのように役立つのか？
なかなか詳しくは知られていないかもしれません。
成長期の栄養でよくある疑問
カルシウムって本当に牛乳だけで足りる？
亜鉛や鉄分が不足すると、子どもの成績や集中力にどんな影響があるの？
どんな食事が成長期の体づくりに一番いいの？
かいちほその疑問、セミナーで全てお答えします！
実は、
これらの疑問に答えるための栄養の知識は、
意外とシンプルです。
そして、
そのシンプルさを知ることで、
日々の食事にちょっとした工夫を加えるだけで、
お子さんの成長をぐっとサポートできるのです。
セミナーで学べること
栄養の力をわかりやすくお伝えするために、
親子で一緒に学べる場です。
今回の「世界で活躍する美男美女」を
育てるための栄養学セミナーを通じて、
健康的で魅力的な体づくりや、
心身のバランスを整える方法をお伝えしています。
私たちが食べるものが
未来を形作るという考え方は、
決して難しいことではありません。
「何を食べるか」が、
将来の健康や自信、
さらには社会で活躍する力にもつながるのです。
これからの未来を創るのは、
今の一食から。
ぜひ、毎日の食事をもう一度見直してみませんか？
もし、少しでも「食事で未来を変える！」という考え方に
興味をお持ちいただけましたら、
ぜひセミナーでお会いしましょう！
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