まごめじゅんこさん．ブログ ”ビタミンアカデミー”主宰．
もうね，学会とかでめっちゃ高尚な教授のお話し聴くより，断然おもしろいんです．
4時間のセミナーとかアッという間に終わっちゃう．
しかも，元々IT関係の企業に勤めていて，管理栄養士とか医療関係じゃないっていうね．
知識も豊富だし，話し方も雰囲気も，女性としても，とっても素敵なんですよね〜．
目次
腸内環境基礎知識編
腸の働きについて．
口から肛門までは体外．よって粘膜に守られている．
小腸と大腸は分けて考える．
腸内細菌叢の重要性．悪化の要因．
デブ菌とやせ菌．便移植．
カンジダとリーキーガット．
SIBO．
腸内環境基礎実践編
プロバイオティクスとプレバイオティクスとシンバイオティクス．
腸内環境に改善によい食事と食材．
各栄養素．
咽頭炎とBスポット治療．
カンジダ対策とグルテン対策，
まとめ
まごめじゅんこさんの素晴らしいところは，エビデンスと経験をバランスよく融合されているところ．
エビデンスだけだとガチガチになっちゃうし，経験談だけだとフワっとしすぎちゃう．
そのバランス感覚が絶妙で，信頼と楽しさが常在してます．
今日学んだことを，実践するのと，伝えていくのと，両方していきたいと思います．
