管理栄養士– tag –

「最近、朝起きられない」 「ちょっとしたことでイライラする」 「きもちはあるのに、バテやすい」そんな様子に、心当たりはありませんか。成長期だから、思春期だから。 そう片付けられがちなこれらのサインが、実は身体からのメッセージであることがあり...

「朝ごはん代わりにスムージーを飲ませています」「野菜が苦手なのでスムージーにしています」というお話を聞くことがあります。小松菜やケール、果物や豆乳などを使ったスムージーは、たしかに栄養価の高い飲み物です。でも、成長期の身体づくりという視...

「最近、朝起きられない」 「ちょっとしたことでイライラする」 「きもちはあるのに、バテやすい」そんな様子に、心当たりはありませんか。成長期だから、思春期だから。 そう片付けられがちなこれらのサインが、実は身体からのメッセージであることがあり...

「朝ごはん代わりにスムージーを飲ませています」「野菜が苦手なのでスムージーにしています」というお話を聞くことがあります。小松菜やケール、果物や豆乳などを使ったスムージーは、たしかに栄養価の高い飲み物です。でも、成長期の身体づくりという視...