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栄養学

「新年度、疲れてる？」と思ったら。5月病を未然に防ぐための、春の生活リズムの整え方

「新年度がはじまってなんだか元気がない？」「朝起きるの、こんなにしんどそうだったかな？」など、そんな変化に不安を感じていませんか？実は4月の「言葉にしていない疲れ」が5月の不調（5月病）につながります。この記事では、22年間の臨床経験をもつ管...

2026/04/03

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栄養学

「新年度、疲れてる？」と思ったら。5月病を未然に防ぐための、春の生活リズムの整え方

「新年度がはじまってなんだか元気がない？」「朝起きるの、こんなにしんどそうだったかな？」など、そんな変化に不安を感じていませんか？実は4月の「言葉にしていない疲れ」が5月の不調（5月病）につながります。この記事では、22年間の臨床経験をもつ管...

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